Séance en groupe en ligne

Séance en ligne 

Une séance en ligne se déroule de la même manière qu'une séance en présentiel.

La séance se passe sur Zoom, un logiciel de visio-conférence gratuit. Le début, milieu, et fin de séance restent les mêmes. Les participants sont chacun allongés sur leur tapis de yoga à la maison, et ont leur caméra allumée afin que la facilitatrice puisse voir leur corps en entier. Il est recommandé d'avoir des écouteurs sans fils, ou une enceinte, afin d'avoir le meilleur son possible pendant la séance afin de vivre la meilleure expérience.

Les bienfaits d'une séance à distance sont les mêmes que les bienfaits d'une séance en présentiel. La seule distinction est qu'il n'y a pas de toucher physique, mais l'activation se produit de la même manière.

Je vous invites à tester les différentes manières pour savoir laquelle vous correspond le mieux pour profiter parfaitement de votre session.